弧臭是现在人们都普遍高发的一种疾病，其主要气味就是由腋下散发出来的，尤其是在我们进行剧烈运动之后所造成的，如果我们发现自己腋下也有异味时就要注意了，那么我们应该怎样抑制弧臭的发生呢?

　　1、定期清洗

　　是简单的祛除弧臭异味一个有效方法。弧臭是来自于细菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去这些分泌物，恼人的体味也就不复存在了。在洗澡的时候不必用力地搓洗，因为要洗去的只是油脂和细菌，而不是骨头里的东西。用力搓洗会使皮肤受到刺激，就会有更多的细菌滋生，那就得不偿失了。

　　2、应用对弧臭有抑制作用的香露

　　日常怎样抑制弧臭呢?患者可先用些局部外用药，特别是对弧臭有抑制作用的香露，经常敷擦。通常情况下，对于症状较轻的弧臭患者，只要做到上述各项弧臭的日常护理就可以有效抑制弧臭。

　　3、饮食

　　冬天因为要保暖，所以人们在饮食中往往会增加脂肪摄入量来御寒，过多摄入肉类、油炸的食物往往会加重弧臭。弧臭患者在饮食上也要多多注意调理，多吃富含水分的蔬果瓜类，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低弧臭味。

　　注意个人卫生，科学合理的饮食还有使用香露都可以有效的抑制弧臭的发病率，另外为了我们的健康，患者还应该多吃一些水果蔬菜，避免吃辣椒，葱蒜等辛辣的食物，这些对于弧臭的治疗都很有帮助。