夏季天气炎热，经常出入公共场合会发现，部分身边过往的人身上有股难闻的味道，这股气味十有八九是让人感到厌烦的“弧臭”。弧臭并不局限于某一类人群，而在湿热的环境中又相对集中。理论上来说，谁都有患上弧臭的可能。其实，在大多数人眼里，厌恶弧臭，冷视弧臭患者。因为在他们潜意识里，弧臭是一种“不干净”的东西，讨厌的是弧臭气味，可能是厌乌及屋吧，后面连人也讨厌上了。这种想法是不对的，并不是说不干净就会有弧臭，这是一种生理上的刺激产生，与是否爱干净并无很大关系。有些人很爱干净照样有这样的症状，而且，不能因此轻视腋臭患者，他们也并不想有这样的事，不想影响大家，因为别人孤立，轻视自杀或患上自闭症的事例大有人在。在你看来可能是一个小小的白眼，但就可能成为害的别人心里变化的一个原因。

　　夏日巧祛弧臭小技巧

　　良好的卫生习惯

　　首先应注意皮肤卫生，勤洗澡，勤洗衣服，保持皮肤干燥，清洁，尽量减少汗液的分泌。注意洗澡较好不要直接使用香皂涂抹腋下，而且一定要用清水清洗干净腋下，否则可能臭味会更明显。或腋下就不要使用香皂洗，直接用白水洗。

　　良好的饮食习惯

　　一般先防治,自己勤清洁、多锻炼，尤其是每天保持通便，排除体内毒素注意饮食，多吃一些可以清淡的食品，多吃水果，以下食物切不可多食。

　　1、油腻的食物

　　油腻的食物会增加身体中的脂肪，并且油会随着油脂腺排出体外，过量的油脂被细菌分解，也形成腋臭那样难闻的气味。

　　2、油炸和垃圾食品

　　弧臭偏爱油性分泌过旺的青年男女，垃圾食品含有激素，这些都对弧臭的治疗起不到帮助的作用，反而会加重弧臭。

　　3、坚果类食物

　　坚果类食物中含有大量的油脂量，过量的油脂也会造成难闻的弧臭，所以弧臭患者应当尽量避免食用。

　　4、高糖高脂肪性食物

　　高脂肪以及高糖食物含有较多的蛋白质，而蛋白质对于细菌的生长有帮助，会给它们提供养料，因此会加速分解产生臭味。也就是猪肉、牛肉和羊肉这些红肉类，这些肉类中含有较多含量的蛋白质，而且这些食物本身具有一定的味道，如果弧臭患者大量食用，会加重弧臭。因此弧臭患者应该尽量避免食用这些红肉，而用白肉(如鱼肉、鸡肉)代替红肉。